爭吵有意義嗎?談建設性的吵架技巧!
by 黃宗玄

 

圖片取自:Pixabay


人與人相處的過程,一定會有吵架的時候。吵架,代表著兩人意見的分歧,還有堅信的價值觀有了衝突。


吵架一定不好嗎?這可不一定,不過吵架對於身心與情緒,都是一種加壓的過程。然而,從另一面來說,吵架是適當地表達自己的立場,也是面對權勢與逼迫的一種反擊!


歸結來說,假若吵架的目標是要讓未來的運作跟相處更加具體跟融洽,那麼這樣的“吵架”,就具有意義!


以職場為例,同事之間常常會為了該怎麼做,產生爭執。這時候,難免會有所怒氣,以至於爭吵會頻繁出現。甚至,在很多小地方堅持己見,而忘記其實“把事情做好”是更加重要的。


或許,一百個人,就會有一百種方法。不同的做事方法,紛爭當然難以避免。可是,吵架背後,其實還有個更“積極”的功用,就是讓我們更加“明白”彼此。


同樣一件事情,有的人覺得穩穩前進就好;有的人不在乎細節,卻在乎創意;更有的人朝令夕改,好像沒有準星。從做事情,可以反映每個人的“性格”,也間接傳遞著,或許每個人有屬於他自己,適合的“任務”!


這麼想,事情好像就簡單一點了!這樣的“吵架”,使我們各自都曝露出,自己擅長之處,以及他人特別之處。此刻,好的合作關係,能夠讓原本糟糕的氣氛,撐開一個新契機的空間。我想,這就是一種‘’建設性‘’的吵架。


吵架,不是要爭得你死我活。相反地,它引發人們思考,要怎麼做,才能更好?有趣的是,我們的生氣,往往來自於我們有委屈,有不甘心。這種感受,是低沉的暗黑氣流,覆蓋著我們的身心靈,充滿威脅!


今日,只要我們能夠“解讀”這樣的怒氣,背後隱藏著我們“懸而未解”的生命課題!如此,吵架就像是“一面鏡子”,映照出我們的“真實”樣貌。


一旦“真實”顯現,我們就有機會,通向“完整”!因此,如果說,吵架能夠“完整”我們,我想這是一個意外的收穫。畢竟,也只有這個時候,我們才會靜下心來,好好重新檢視自己,關注自己,發現自己還可以“做些什麼”!


當然,假若吵架促使人們省思,那麼“不吵架”,更是一種“成熟”。學會不疾不徐地表達自己,不卑不亢,也不會隨著對方而讓“憤怒”在身體流竄。想必,這是在“一碰就惱怒”後,不斷提升的境界!


過去,我會害怕吵架。因為,我覺得那個感受與氛圍不好。所以,會避開來。可是,隨著慢慢明白,吵架的意義之後,我也更加“明白”了自己。這種建設性的改變,對於人生,真是大大加分呀! 


作者:黃宗玄

1989年生於台南市,從小是聽著羅賓漢故事長大的孩子,兼具理性與感性的加成,牡羊座的性格下帶著不服輸的意志


將人生定義為一場不斷追尋的過程,透過此過程睜開眼認識世界。在二零零八年的野草莓學運中,開始關心社會議題,並深記著一句話:「肉體或許受限制;心靈卻要很自由」


大學時代開啟對寫作的熱愛,藉由寫作來剖析人生。畢業後在故鄉擔任物理治療師的工作,透過近距離接觸患者來描繪生命的體悟


受吳晟老師影響,矢志「在文壇上守護土地」。運用文字記錄被漠視的聲音、被遺忘的過去,以及最珍貴的價值。